다가오는 봄! 봄철 아토피 주의사항 (꽃가루, 황사, 알레르기)
환절기인 봄은 일교차가 크고, 공기 중 유해물질이 증가하면서 아토피 피부염 환자들에게는 특히 어려운 계절입니다. 이 시기의 대표적인 자극 요소인 꽃가루, 황사, 각종 알레르기 유발 물질은 피부에 염증을 일으키거나 기존 증상을 더욱 악화시킬 수 있어 각별한 관리가 요구됩니다. 이 글에서는 봄철 아토피를 유발하고 악화시키는 주요 환경 요소들과 실질적인 예방법, 일상생활에서 적용 가능한 피부관리법까지 자세히 살펴봅니다.꽃가루와 아토피 악화의 관계봄철이 되면 다양한 식물의 개화가 시작되면서 공기 중에 꽃가루 농도가 급증합니다. 꽃가루는 식물의 수정을 위한 자연적인 요소지만, 아토피 피부염 환자에게는 강한 알레르기 유발 물질로 작용합니다. 특히 자작나무, 오리나무, 참나무, 잔디류의 꽃가루는 알레르기성 비염과 결..
2025. 4. 5.
한국인에게 많은 과민성 대장증후군, 식습관, 스트레스, 예방
과민성 대장 증후군은 한국인에게 특히 흔하게 나타나는 장 질환 중 하나입니다. 잦은 복통, 설사, 변비 등으로 일상생활에 불편을 초래하며 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 한국인의 식습관과 생활 스트레스가 이 질환의 주요 원인으로 작용하고 있어, 원인 파악과 함께 실질적인 예방 및 관리 방법을 아는 것이 중요합니다.식습관의 문제점과 개선 방향한국인의 전통 식사는 기본적으로 건강한 식단으로 평가받아왔지만, 최근에는 패스트푸드, 자극적인 양념, 외식 위주의 식문화로 인해 장 건강에 악영향을 미치는 경우가 많습니다. 특히 과도한 기름진 음식, 매운 음식, 카페인 음료 섭취는 과민성 대장 증후군의 증상을 악화시킬 수 있습니다.아침을 거르고 점심과 저녁에 폭식하거나, 야식이 잦은 습관 또한 장의 리듬을 무너..
2025. 4. 4.
